In my life

嚴長壽的"做自己與別人生命中的天使"
封面寫著[你是自己的天使，只有你能決定自己的未來！而當你願意去做別人的天使，生命才得以豐滿！]
沒錯，是本勵志書呢，但比較起讀了兩個多月還沒讀完就晾在書架上大前研一的"專業"一書，
嚴總裁的文章以許多生動的實際故事來說明道理，更能觸動人心，
看完後不敢說馬上吸收這些建言能有什麼改變，但確實有在心靈上灌溉的感覺。

嚴總裁在序文裡說到：這本書是送給所有即將踏入社會的青年人的一份真誠的禮物。
整本書分為兩個部份，第一部份是"做自己生命中的天使"，佔了全書份量的八成，
第二部份則是"做別人生命中的天使"，說明要伸出雙手，樂於付出生命才會豐滿。

在"做自己生命中的天使"中，
嚴總裁期許青年人應該自我發現與提昇的地方有：

發現自我潛能-先認識自己，知道自己的長處短處。

從思考延伸觸角-如何思考的重要。

尋找優勢，放大格局-學習化劣勢為優勢，萬不可故步自封。

與整個世界溝通-不可避免的地球村，勇敢走出去吧！

熱忱-面對工作上現實的殘酷考驗，熱忱是重要的持續劑。

自療-面對挫折能否克服的關鍵。

尋找讓自己安心的工具-心靈充實的重要！！在精神領域與心靈層面上，開發自己去影響社會，生命才更加豐富滿足。

體會工作的真義-你的出發點，決定了工作的價值。

 
XMind mapping 如下：

歡迎下載原圖共勉之！
再提出其中我認為目前自己特別欠缺的是"熱忱"與"自療的能力"


熱忱！熱忱！熱忱！
擁有對工作的熱忱就有辦法接受一切合理以及不合理的試煉。
熱忱帶來鍥而不捨的精神，並可用心做好每件事。
所以說，面對工作上現實的殘酷考驗，熱忱是重要的持續劑。
書中舉例像是在餐飲科學習飯店服務的工作，在學校練習舉辦一場宴會可能可以擁有一個月的時間好好準備，
而當學子畢業懷著滿腔服務的熱血進入業界時，卻發現每天都要忙著準備以前有著充分時間準備的工作，
忙都忙死了，要怎麼維持服務的心情？  靠得就是"熱沉"。

然而熱忱從何而來？熱忱來自對自身工作的尊重，來自對自身工作的喜愛。
這又涉及到"體會工作的真義"，本身對於工作的出發點，決定了工作的價值，
工作只是因為想混口飯吃，日復一日求得自身安穩的生活，那這樣子的熱忱從何而來？
而把工作視為對社會人群提昇的力量，熱愛自己的工作，自然會產生更多熱忱。

格局放大、擁有抱負，就也越容易擁有對工作的熱忱！
最重要的當然還是要喜歡自身的工作，對喜歡的事物擁有熱忱就能無怨的付出。
回想在擔任社團社團長時，不就是靠著那份熱忱在面對極大課業壓力，天天想吐的日子中撐下去的嗎

而現在讀書的熱忱在哪？作為一個研究生的熱忱在哪？抱負在哪？
我有抱負...但無法在現在的研究上，更不是在這種地方...我現在只想快點畢業


自療的能力
面對挫折能否克服的關鍵，人生不如意事十常八九，不如意的事情一定比如意的事情多，
工作上的挫折、生活壓力、感情問題、遭遇到的病變、還有這是充滿小人的世界....
當遇到挫折有人一蹶不振，有人卻越挫越勇，自療便是其中差別的關鍵能力。

處理情緒的三個步驟：
一、正面思考、積極態度、樂觀自信
        ※面對→處理→接受→放下
        ※不要恐懼自己的恐懼，冷靜有條理的分析問題並寫下來，會發現問題不如想像中的大

二、體悟生命中沒有永恆的快樂，也沒有永恆的痛苦
         記住所有快樂悲傷，都將在來臨之後不久消失。
         記住沒有永遠不變的事物，這樣任何事情發生時，心中寧靜就永遠不會消失。

三、找到方法來管理自己的情緒
        ※跳脫自我，以局外人的身份審視自己的情緒。
        ※對於人與人之間情緒的問題則試著冷處理，急著處理對方的情緒可能又會拉你進挫折感。
        ※面對負面情緒自己才是最大的敵人！
        ※方法：ex 愛斯基摩人沿著雪地中的直線走直到平靜下來；每次試著縮短情緒公里數。

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當學會了做自己生命中的天使，
嚴總栽更要讀者學著去做別人生命中的天使，
便是要伸出雙手勇於付出，真誠的去擁抱弱勢，
這部份提出許多作者自身感人的公益故事，
以尊嚴展開關懷的行動，利用善的力量使人提昇，這是作者所要傳達的生命價值。

讀完整本充滿人文素養及對社會公益關懷的勵志書，的確讓像我這樣的年輕人更有力量去追求有意義的生命價值。
值得讀的好書，分享給跟我同樣將步入或初步入社會，在生命轉彎處的大家。